Titel: Essen. Geniessen. Fit sein Verkäufer: Preis:
Autoren: Marianne Botta Diener Im Buchhandel erhältlich Fr. 38.00
ISBN-10: 3-85569-397-8
Verlag: Beobachter-Buchverlag EAN: 9783855693979
Mit Essen Gutes tun.

Das erste Wohlfühl-Ernährungsbuch für Frauen in der Schweiz.

Das Buch basiert auf dem neusten Schweizer Ernährungsbericht, den aktuellen Schweizer Lebensmittelpyramiden und wurde in der neuen Auflage um neue wissenschaftliche Erkenntnisse ergänzt.

Wie schaffe ich es, genug Früchte zu essen? Wie kann ich mich auch in Zeitnot gut ernähren? Was bedeuten einheimische Labels und Gütesiegel? Was leisten Schweizer Krankenkassen für Übergewichtige? Alle Antworten sind speziell auf Schweizer Verhältnisse zugeschnitten - auf einheimische Produkte, Zutaten und Rezepte.

Dieses Buch surft nicht auf der Welle abgehobener Ernährungstrends. Das Werk der Fachautorin Marianne Botta Diener ist wissenschaftlich fundiert und bietet praktische Ratschläge, die Frauen in jeder Lebenslage und jeden Alters problemlos umsetzen können.
Wie schaffe ich es, genug Früchte zu essen?
Der Energiespender in Buchform begleitet Frauen jeden Alters in jeder Lebenslage. Holen Sie das Maximum für die eigene Gesundheit und Schönheit heraus! Der erste Schweizer Ernährungsratgeber für Frauen, zeigt, wie es geht. Zum Beispiel wie Sie den Falten ein Schnippchen schlagen, welche Nahrungsmittel die Laune heben oder wann Süssigkeiten am wenigsten ins Gewicht fallen.

Die Ernährungswissenschaftlerin Marianne Botta Diener bietet leicht umsetzbare Ratschläge und wertvolle Informationen. Familien- und Businessfrauen können ihre Tipps und Tricks ebenso schnell anwenden wie Schwangere und Silberhaarige.

Das erste Wohlfühl-Ernährungsbuch der Schweiz bietet fundiertes Wissen, praktische Alltagstipps und Rezepte von Spitzenköchen.
Marianne Botta Diener
Marianne Botta Diener ist dipl. Lebensmittelingenieurin ETH und dipl. Fachlehrerin ETH. Sie ist Dozentin an der pädagogischen Hochschule Bern, arbeitet als Fachjournalistin und hält Kurse und Vorträge zum Thema Ernährung. Sie ist Mutter von sieben Kindern.
• Format: 16,8 cm x 23,5 cm
• 256 Seiten

• Zahlreiche Abbildungen
• Taschenbuch